رجيم للحصول على الجسم الرملي منحوت الخصر
رجيم تخسيس الخصر اليوم الأول الإفطار : ١ زبادي خالي الدسم + تفاحتين الغداء : ٤ حبات من الخضروات المحتوية على نسبة عالية من الألياف كالخيار + ربع دجاجة بدون…
ماهو الفتق السري وأعراضه وأسبابه وعلاجه
يحدث الفتق السري نتيجة ضعف عضلات البطن أو الأنسجة المحيطة بجدار المعدة مما يدفع الأمعاء و الطبقة الداخلية . ويظهر الفتق السريفي شكل تكتل أو تورم غير مؤلم بالقرب من…
أطعمة للتخسيس تقفل الشهية وتساعد على الحرق
إذا كنت في حاجة إلى فقدان الوزن الزائد بجسمك نقدم لك أطعمة للتخسيس خصوصا إذا كنتِ بنت صغيرة أو مقبلة على الزواج أو الالتحاق بعمل جديد ولكنك لا تتمكن من…
ماسك البيض وزيت الزيتون للشعر
عنددما يحتاج شعرك إلى الترطيب في مواجهة كل العوامل التي يتعرض إليها من الحرارة والعرق والتراب عندما يمكن لمساسك البيض وزيت الزيتون أن يحل بديلًا طبيعيًا لكل مستحضرات التجميل التي…
ماهي أسباب أصفرار وشحوب البشرة وعلا
إصفرار الجلد و شحوب البشرة أو اليرقان كما يطلق عليه الكثيرين يستخدم لوصف إصفرار الجلد و بياض العينين عند الكبار و الأطفال . و يحدث بسبب تراكم مادة تسمي البيليروبين…
أسباب شائعة وراء تورم القدمين والعلاجات الفعالة
يحدث تورم القدمين نتيجة تراكم السوائل داخل الأنسجة و العضلات و عادة هو حالة شائعة لا داعي من القلق بسبها و خصوصاً إذا كنت تقضي ساعات طويلة واقفاً يؤدي ذلك…
علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه
مشكلة القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون) ويسبب عادة التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك , و هو حالة مزمنة و تحتاج إلى علاج على…
سبب الجوع
هل تشعر أحيانا بأنك غير قادر على السيطرة على شهيتك؟ بالرغم من أنك قد تناولت للتو وجبة طعام شهية ! بعض مكونات الغذاء يمكن أن تخدع أجسامنا لنشعر بالشبع،…
ما هو الطعام العضوي؟
الأطعمة العضوية هي الأطعمة المنتجة بأساليب لا تتضمن مدخلات صناعية مستحدثة غير طبيعية، من مبيدات حشرية صناعية وسماد كيماوي، وخلال إنتاجها لا يتم تعديلها بالتعرض للإشعاع أو بالمذيبات الصناعية أو…
الطعام العضوي؟ تاريخ …
لايزال المهتمون بتناول المنتوجات الطبيعية قلة ، على الرغم من تأكيد العلم على مضارّ المنتوجات غير الطبيعية ، ونقصد بـ " غير الطبيعي " المنتوجات المعتمدة على الأسمدة الكيميائية ورشّ…
ابدأ بالطعام العضوي … لماذا؟
خلال السنوات القليلة الماضية، شهد قطاع الزارعة العضوية إزدهارا في العمل. بالرغم من أن الكساد ألقى بظلاله على ميزانيات العديد من العائلات، إلا أن مستهلكي الأطعمة العضوية ما زالوا ملتزمين…
د. أوز: هل تعلم لماذا لا يقل وزنك عند إتباع الحمية الغذائية؟
لقد ذكر الدكتور أوز السبب العلمي والحقيقي لما ينتج من إتباع حمية غذائية بطريقة غير صحيحة. ولقد ذكر أنه السبب وراء وراء ذلك هو عدم إتزان الهرمونات عند بداية النظام…
د. أوز: هل منزلك يسبب زيادة في وزنك؟! كيف؟
نعم! درجة حرارة منزلك تؤثر على الدهون! تحتوي أجسامنا على نوعين من الدهون, الدهون البيضاء (النوع العنيد من السكر المكرر والأطعمة المقلية) والدهون البنية (من النوع الجيد الذي يعتقد العلماء…
أوميجا 3… أين يوجد؟
اطعمة تحتوي على اوميغا 3 الأحماض الأمينية ( أوميجا 3 ),مواد غذائية ضرورية تساعد فى الحفاظ على صحة الخلايا و أغشيتها. كما تساعد فى تنظيم عملية تخثر الدم, و حماية عضلة…
الجزر … فوائده العظيمة للرجل!
كثيرا ما يقال ان الجزر يساعد علي الرؤية الجيدة ولكن ظهرت دراسات اخرى تفيد بأن الجزر مفيد لخصوبة الرجال حيث قام باحثون بإستقصاء أثر الفاكهة والخضروات علي صحة الحيوانات المنوية…
النصائح الأساسية لسلامة القلب
تعتبر أمراض القلب سببا رئيسيا للوفاة بين الرجال والنساء. ويوجد لدى العديد من الناس عوامل خطر قد تجعلهم عرضة إلى الإصابة بأمراض القلب. ولكن يُعتقد أن أربعة من أصل خمس…
جدّد صحتك بهذه المأكولات
إليك هذه القائمة من الأغذية الطبيعية التي تتمتع بفوائد سحرية في تنشيط الذاكرة السمك الأسماك، وخاصة السلمون، غنية بزيون "أوميغا 3" المنشطة لخلايا المخ والتي تحميه من ألزهايمر، كما…
لا تغسلي وجهك هكذا!
غسيل الوجه قد يبدو أمراً سهلاً ولكن الغسيل بطريقة خاطئة قد يضر أكثر مما ينفع، فقد يسبب تهيج البشرة وجفافها أو قد يسبب الترهل المبكر للبشرة. لذلك جمعنا لك الأخطاء…
أهمية الطعام العضوي
نظرا للفوائد العديدة للغذاء النباتي يسعى الكثير من الناس الآن إلى تحويل نظامهم الغذائي إلى نظام نباتي حيث أن تناول الغذاء النباتي يحافظ على الصحة ويقلل من خطر الإصابة العديد…
فوائد المشد الطبي (الكورسيه الطبي) , حقائق علمية
هكذا تخسرين الوزن مع المشد الطبي الدهون في أي منطقة من مناطق الجسم، يمكن أن تؤدي إلى تراجع معنويات أي إمرأة، ويمكن أن تخلق لها هذه العادة عقدة نفسية. لذا…